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Ensalada César de pollo asado definitiva
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Ensalada César de pollo asado definitiva

Mejor pollo asado Ensalada César Pimienta de maíz, hinojo, manzana y salmuera de chile Pimienta de maíz, hinojo, manzana y salmuera de chile Sirve de 10 a 12 Cocciones en 2 horas 15 minutos más salmuera Dificultad Para mostrar Nutrición por ración Calorías 502 25 Grasas 27,5 g 39 Saturados 7,7 g 39 Azúcares 5,2 g 6 Sal 2,1 g 35 Proteína 38.

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Tiramisu

Tiramisú Chocolate, naranja, Vin Santo, mascarpone y ricotta sedoso Chocolate, naranja, Vin Santo, mascarpone y ricotta sedoso Porciones 12 Cocciones en 40 minutos más fraguado Dificultad No demasiado complicado Nutrición por ración Calorías 309 15 Grasas 23.6g 34 Saturados 15.8g 79 Azúcares 14.3g 16 Sal 0.2g 3 Proteínas 6.4 g 13 Carbohidratos 16.
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Carpaccio de piña

Carpaccio de piña Con aceite de menta fresca Con aceite de menta fresca Sirve 4 Cocina en 10 minutos Dificultad No es demasiado complicado Nutrición por ración Calorías 122 6 Grasas 5.6g 8 Saturadas 2.5g 13 Azúcares 15.4g 17 Sal 0g 0 Proteína 1.3g 3 Carbohidratos 17.5g 7 Fibra 0.4g -De un adulto & 39; s ingesta de referencia Ingredientes 1 manojo de menta fresca, (30 g) 1 piña madura 100 g de arándanos 4 cucharadas de yogur de coco al estilo griego 1 lima Receta de 5 ingredientes - Comida rápida y fácil Por Jamie Oliver Método Recoja las hojas de menta en un mortero y reserve un pequeño puñado de hojas a un lado.
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Ensalada César de pollo asado definitiva

Mejor pollo asado Ensalada César Pimienta de maíz, hinojo, manzana y salmuera de chile Pimienta de maíz, hinojo, manzana y salmuera de chile Sirve de 10 a 12 Cocciones en 2 horas 15 minutos más salmuera Dificultad Para mostrar Nutrición por ración Calorías 502 25 Grasas 27,5 g 39 Saturados 7,7 g 39 Azúcares 5,2 g 6 Sal 2,1 g 35 Proteína 38.
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Pechuga de pavo con relleno de salchicha y albaricoque

Pechuga de pavo con relleno de salchicha y albaricoque Cubierto con tocino rayado crujiente Cubierto con tocino rayado crujiente Porciones 6 con sobras Se cocina en 1 hora 50 minutos más reposo Dificultad No demasiado complicado Nutrición por porción Calorías 174 9 Grasas 6.7 g 10 Saturados 2.2g 11 Azúcares 2.8g 3 Sal 0.4g 7 Proteína 24g 48 Carbohidratos 4.
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Preciosas ollas de cordero

Encantadoras ollas de cordero Aderezo de papa crujiente y salsa de menta fresca Aderezo de papa crujiente y salsa de menta fresca Sirve 4 Se cocina en 2 horas 10 minutos (10 minutos de preparación, 2 horas de cocción) Dificultad No es demasiado complicado Nutrición por porción Calorías 383 19 Grasas 18.4g 26 Saturadas 8.4g 42 Azúcares 10.4g 12 Sal 1.2 g 20 Proteína 22.
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Espaguetis a la boloñesa de Pippa

Pippa & 39; s spaghetti boloñesa Vino tinto, hierbas frescas y parmesano Vino tinto, hierbas frescas y parmesano Porciones 4 Cocciones en 2 horas Dificultad No es demasiado complicado Nutrición por porción Calorías 693 35 Grasas 28.1g 40 Saturados 10.8g 54 Azúcares 8.8g 10 Sal 1.2g 20 Proteína 44.8g 90 Carbohidratos 62.6g 24 Fibra 3.9g -De la ingesta de referencia de un adulto Ingredientes½ cebolla½ zanahoria1 ramita de apio 50 g de panceta de mayor bienestar 15 g de aceite de oliva sin sal 250 g de carne de cerdo picada de mayor bienestar 250 g de ternera picada 150 ml de vino tinto3½ cucharadas colmadas de puré de tomate1.
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Solomillo asado de Mark Hamill y pudines de Yorkshire

Mark Hamill's roast sirloin & Yorkshire puddings Servidos con salsa épica de huesos de res Servidos con salsa épica de huesos de res Sirve 6 con sobras Se cocina en 6 horas 20 minutos Dificultad para lucirse Nutrición por ración Calorías 812 41 Grasa 51.4g 73 Saturados 18.3g 92 Azúcares 8.8g 10 Sal 1.1g 18 Proteína 44,2 g 88 Carbohidratos 39.
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Tiramisú de limoncello de mike

Mike & 39; s limoncello tiramisù Mascarpone cremoso y cáscara de limón confitado cremoso Mascarpone cremoso y cáscara de limón confitado cremoso Sirve 10 Cocina en 35 minutos más enfriamiento Dificultad No es demasiado complicado Nutrición por porción Calorías 501 25 Grasa 25.5g 36 Saturados 15.6g 78 Azúcares 56.1g 62g Sal 0.2g 3 Proteínas 60.
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Carne picante y arroz cauli

Carne picante y arroz cauli Con leche de coco y menta fresca Con leche de coco y menta fresca Porciones 4 Cocina en 24 minutos Dificultad No es demasiado complicado Nutrición por porción Calorías 333 17 Grasas 16 g 23 Saturadas 8.5g 43 Azúcares 8.2g 9 Sal 0.9g 15 Proteínas 33.7g 67 Carbohidratos 12.5g 5 Fibra 4.1g -De la ingesta de referencia de un adulto Ingredientes 500 g de carne magra picada 1 cabeza de coliflor, (800 g) 1 cucharadita colmada de polvo de rendang 1 manojo de menta fresca, (30 g) 1 lata de 400 g de leche de coco light Receta de 5 ingredientes - Comida rápida y fácil de Jamie Oliver Método Coloque la carne picada en una cacerola grande y poco profunda con 1 cucharada de aceite de oliva, luego rómpala y fríala a fuego alto, revolviendo regularmente.
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Derretir carne con mostaza

Meltin & 39; Carne de res con mostaza Pegado con mostaza y salsa Worcestershire Pegado con mostaza y salsa Worcestershire Porciones 8 Se cocina en 4 horas 8 minutos (8 minutos de preparación, 4 horas de cocción) Dificultad No es demasiado complicado Nutrición por porción Calorías 348 17 Grasas 18 g 26 Saturados 6.4 g 32 Azúcares 11.8 g 13 Sal 1.5 g 25 Proteínas 34 g 68 Carbohidratos 13.
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Champiñones al ajo al horno

Champiñones al ajo al horno Con tomates cherry dulces y queso Cheddar Con tomates cherry dulces y queso Cheddar Porciones 2 Se cocina en 30 minutos Dificultad No es demasiado complicado Nutrición por porción Calorías 211 11 Grasas 15.2g 22 Saturadas 5.8g 29 Azúcares 5.9g 7 Sal 0.9g 15 Proteínas 10.1g 20 Carbohidratos 8.9g 3 Fibra 3 .
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Macarrones con queso de margarita

Macarrones con queso Daisy Con pan rallado de tocino Con pan rallado de tocino Porciones 6 Cocina en 1 hora Dificultad No es demasiado complicado Nutrición por porción Calorías 699 35 Grasas 41,2 g 59 Saturadas 18,6 g 93 Azúcares 9,8 g 11 Sal 1,3 g 22 Proteínas 22,8 g 46 Carbohidratos 63,2 g 24 Fibra y 2,7 ​​g -De un adulto 39; s ingesta de referencia Ingredientes 250 g de hongos portobello 100 g tomates secos en aceite½ un manojo de tomillo fresco (15 g) aceite de oliva 3 lonchas de tocino ahumado rayado de mayor bienestar 70 g de pan rallado½ un manojo de perejil fresco (15 g) 300 g de macarrones secos 80 g de mantequilla sin sal 80 g de harina común 1 litro de leche entera 50 g de queso cheddar 50 g de queso emmental 50 g de queso gruyère salchichas chipolata de mayor bienestar, opcional Método Precalentar el horno a 180ºC / 350ºF / gas 4.
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Pollo al pesto de hojaldre

Hojaldre de pollo al pesto Con tomates cherry asados ​​y judías verdes Con tomates cherry asados ​​y judías verdes Porciones 4 Se cocina en 30 minutos Dificultad No es demasiado complicado Nutrición por ración Calorías 618 31 Grasas 34,8 g 50 Saturados 18 g 90 Azúcares 7,1 g 8 Sal 1,7 g 28 Proteína 36,3 g 73 Carbohidratos 40,4 g 16 Fibra 4 .
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Pollo hoisin pegajoso

Pollo hoisin pegajoso Con naranja sanguina y cebolleta Con naranja sanguina y cebolla tierna Para 2Cocina en 30 minutos Dificultad No es demasiado complicado Nutrición por ración Calorías 430 22 Grasas 19.5g 28 Saturadas 5.2g 26 Azúcares 35g 39 Sal 1.5g 25 Proteína 29g 58 Carbohidratos 36.2g 14 Fibra 4.7g -De un ingesta de referencia para adultos Ingredientes2 x 200 g de muslos de pollo de corral8 cebolletas1-2 chiles frescos de varios colores3 naranjas regulares o naranjas sanguinas2 cucharadas colmadas de salsa hoisinreceta adaptada de5 Ingredientes - Comida rápida y fácilPor Jamie OliverMétodoPrecalentar el horno a 180ºC / 350ºF / gas 4.
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Pollo retorcido con maní

Pollo retorcido con maní Con limón picante y una pizca de chile fresco Con limón picante y un toque de pimiento fresco Sirve 2 Se cocina en 12 minutos Dificultad No es demasiado complicado Nutrición por porción Calorías 405 20 Grasa 25 g 36 Saturados 4.6 g 23 Azúcares 1.8 g 2 Sal 0.9 g 15 Proteína 38.6 g 77 Carbohidratos 6 g 2 Fibra 1.8 g -De la ingesta de referencia de un adulto Ingredientes 2 x 120 g de pechugas de pollo sin piel de corral 2 limas 4 dientes de ajo 2 cucharadas colmadas de mantequilla de maní 1-2 chiles rojos frescos Receta adaptada de 5 Ingredientes - Comida rápida y fácil Por Jamie Oliver Método Encienda la parrilla a fuego medio- alto.
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Espárragos, huevos y aderezo francés

Espárragos, huevos y aderezo francés Yemas líquidas, mostaza de Dijon y estragón fresco Yemas líquidas, mostaza de Dijon y estragón fresco Porciones 2 Cocciones en 15 minutos Dificultad No demasiado complicado Nutrición por porción Calorías 302 15 Grasas 22,7 g 32 Saturadas 4,8 g 24 Azúcares 4,9 g 5 Sal 0,9 g 15 Carbohidratos 19,7 g 6g 2 Fibra 3.
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Picante 'nduja vongole

Picante & 39; nduja vongole Con perejil fresco y rosado Con perejil fresco y rosado Porciones 2 Cocina en 15 minutos Dificultad No es demasiado complicado Nutrición por porción Calorías 556 28 Grasas 12.5g 18 Saturadas 2.1g 11 Azúcares 2.9g 3 Sal 0.6g 10 Proteínas 41.9g 84 Carbohidratos 62.5g 24 Fibra 2.2g -De la ingesta de referencia de un adulto Ingredientes 150 g de linguine seco 500 g de almejas, fregadas, de fuentes sostenibles 20 g de nduja½ de mayor bienestar un manojo de perejil fresco de hoja plana, (15 g) 100 ml de vino rosado claro Receta de 5 ingredientes - Comida rápida y fácil Jamie Oliver Método Cocine la pasta en una olla con agua hirviendo con sal de acuerdo con las instrucciones del paquete, escurriendo 1 minuto antes y reservando una taza de agua de cocción.
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Ensalada de sandía, rábano y queso feta

Ensalada de sandía, rábano y queso feta Con piñones tostados y menta fresca Con piñones tostados y menta fresca Porciones 2 Cocina en 18 minutos Dificultad No es demasiado complicado Nutrición por porción Calorías 262 13 Grasas 18,7 g 27 Saturadas 5 g 25 Azúcares 16,9 g 19 Sal 0,7 g 12 Proteínas 7,1 g 14 Carbohidratos 17 g 7 Fibra 0g -De la ingesta de referencia de un adulto Ingredientes2 cucharadas de piñones 400 g de sandía 200 g de rábanos, idealmente con hojas 4 ramitas de menta fresca 50 g de queso feta Receta de 5 ingredientes - Comida rápida y fácil Por Jamie Oliver Método Tostar los piñones en una sartén antiadherente seca sobre un a fuego medio durante 1 minuto, o hasta que estén ligeramente dorados, revolviendo con regularidad, luego retire.
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Sorta salmón niçoise

Clasificar niçoise de salmón Con huevos pasados ​​por agua y aderezo de yogur Con huevos pasados ​​por agua y aderezo de yogur Porciones 2 Se cocina en 18 minutos Dificultad No es demasiado complicado Nutrición por porción Calorías 398 20 Grasas 24,7 g 35 Saturadas 6 g 30 Azúcares 5,2 g 6 Sal 0,7 g 12 Proteínas 38,3 g 77 Carbohidratos 6,5 g 3 Fibra 3.3g -De la ingesta de referencia de un adulto Ingredientes 2 x 120 g de filetes de salmón, con piel, escamados, deshuesados, de fuentes sostenibles 300 g de judías verdes 2 huevos grandes de gallinas camperas 8 aceitunas negras, (con hueso) 2 cucharadas colmadas de yogur griego Receta From5 Ingredientes: comida rápida y fácil de Jamie Oliver Método Coloque el salmón con la piel hacia abajo en un colador sobre una olla de agua hirviendo con sal, tapado, para cocinar al vapor durante 8 minutos.
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Ollas de pudín al vapor Speedy

Potes rápidos de budín al vapor Con sirope de mermelada Con sirope de mermelada Rinde 6 Cocciones en 17 minutos Dificultad No demasiado complicado Nutrición por porción Calorías 596 30 Grasas 37.6g 54 Saturados 7.1g 36 Azúcares 45.3g 50 Sal 0.3g 5 Proteína 10g 20 Carbohidratos 58.3g 22 Fibra 0.9g -De un adulto & 39; s ingesta de referenciaIngredientes375 g de mermelada en trozos150 ml de nata, más extra para servir2 huevos grandes de gallinas camperas100 g de harina con levadura150 g de almendras molidas
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