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Alimentos para combatir la influenza

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Sin embargo, puede aliviar esos temores de la gripe, por Cuchara ¡Cuida tu espalda con estos alimentos de fácil acceso que combaten enfermedades comunes!

Frío

¿Tienes los estornudos? Tomar algo la comida picante! Está comprobado que la comida picante diluye la mucosidad y despeja la congestión nasal. Para una solución rápida, pase por el restaurante Mount Everest en Telegraph Ave. o tome un poco de salsa picante de Trader Joe's, ¡y listo!

Foto de Michelle Lin

Dolor de cabeza

No solo es Espinacas una gran cura para la resaca, pero también se ha demostrado que alivia las migrañas. Solo asegúrese de no cocinarlo demasiado, ya que eso elimina sus nutrientes y evapora su contenido de agua.

¿No eres fanático de las verduras de hoja verde? Solo ten algo Almendras. Relajan sus músculos y vasos sanguíneos, mientras estimulan la serotonina, ¡la última hormona para sentirse bien!

Foto de Smita Jain

Diarrea

Fuerte te negro puede ser el bloqueo entre usted y la necesidad constante de ir al baño. El tanino de esta bebida calmante disminuye la actividad intestinal, produciendo un efecto antidiarreico. (Créame; funcionó en la diarrea inducida por los alimentos callejeros en Tailandia).

Foto de Michelle Lin

Estreñimiento

Por el contrario, si es completamente incapaz de hacer un dos, pida café! La bebida favorita de Estados Unidos puede estimular el movimiento del colon y ayudar a su cuerpo a eliminar esas heces. Una advertencia: demasiado café (más de dos tazas) deshidratará su cuerpo y aumentará el estreñimiento.

Foto de Mira Nguyen

Náuseas vómitos

Todo ese estudio puede causar un malestar extremo para el estómago. No te preocupes, porque jengibre tiene tu espalda. Esta planta medicinal ayuda a disolver y expulsar los gases intestinales, ¡así que simplemente agregue un poco a su té o comida!

Foto de Smita Jain

Dolor de garganta

Además de lo tradicional Miel y limón combinación, puede ahuyentar los dolores de garganta con huevos! Sí, huevos. Tus ojos no te engañan. ¡Estas maravillas llenas de proteínas son suaves para la garganta y combaten la inflamación, independientemente de cómo te gusten cocidas!

Foto de Michelle Lin

Con estos luchadores contra la gripe a la mano, podrá conquistar esas finales, enfermo o sano.

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Vea la publicación original, Alimentos para combatir la gripe, en Spoon University.

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¡Más de 30 recetas de comida para combatir la gripe!

¡30 recetas para ayudarlo a combatir la gripe (o cualquier otra enfermedad que tenga este invierno)! La sopa de pollo con fideos nunca es una mala opción, ¡pero estas sopas y batidos están repletos de ingredientes naturales para combatir la gripe!

¡Hola a todos! It & rsquos Megan de The Housewife in Training Files. ¿Cómo fueron las vacaciones para ti? ¡Ojalá esté lleno de alegría y de tiempo dedicado a sus seres queridos! A pesar de ser la mejor época del año, también puede provocar la temporada de gripe. ¡No es divertido para nadie! Si está atrapado en la cama con una gripe espantosa (¡o un resfriado o algo más!), ¡Esta es una gran ronda para que se recupere y se sienta genial! ¡Alimentos para combatir la gripe llenos de vitaminas! ¡Disfruta y siéntete mejor pronto!

Té de cúrcuma | La vista desde la gran isla

Pastillas para la tos DIY de hibisco y limón | La vista desde la gran isla (En la foto de arriba)


¡Más de 30 recetas de comida para combatir la gripe!

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Té de cúrcuma | La vista desde la gran isla

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