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10 sopas de otoño saludables que puedes preparar en una licuadora

10 sopas de otoño saludables que puedes preparar en una licuadora


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Termine su velada con una taza de sopa caliente.

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En lugar de gastar dinero extra, puede hacer el suyo sopa saludable con ingredientes frescos y tu licuadora milagrosa. Recopilamos una lista de recetas saludables que se pueden preparar con días de anticipación y almacenar en el refrigerador o congelador y comer más tarde en la semana.

10 sopas de otoño saludables que puedes preparar en una licuadora

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En lugar de gastar dinero extra, puede hacer el suyo sopa saludable con ingredientes frescos y tu licuadora milagrosa. Recopilamos una lista de recetas saludables que se pueden preparar con días de anticipación y almacenar en el refrigerador o congelador y comer más tarde en la semana.

Sopa de espárragos y guisantes

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Esta primavera cremosa sopa, cortesía de Au Bon Pain, es una forma deliciosa de comer más verduras de temporada. Chiquita guisantes dale una dulzura sutil que combina muy bien con el queso salado Parmigiano-Reggiano. Un toque de cebollino fresco y un poco de crema espesa completan esta sopa sedosa a la perfección, lo que la convierte en una adición bienvenida a cualquier comida de primavera.

Para la receta de sopa de espárragos y guisantes, haga clic aquí.

Sopa de tortilla licuadora

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Sopa de zanahoria y comino

Una hortaliza de raíz con origen en Asia, la zanahoria es rica en betacaroteno, vitamina A, minerales y antioxidantes. Las zanahorias son una de las fuentes vegetales más altas de vitamina A: dos zanahorias rinden aproximadamente cuatro veces la cantidad diaria recomendada. Te encantará esta sabrosa interpretación de sopa de zanahoria.

Haga clic aquí para ver la receta de sopa de zanahoria y comino.

Sopa de zanahoria, camote y frijoles blancos

Batata es una alternativa saludable a la patata blanca normal y aporta un sabor dulce. Combinado con zanahorias, judías blancasy especias aromáticas como cardamomo, comino y cilantro, el producto final es una sopa satisfactoria que es a la vez ligera, cremosa y maravillosa para la salud.

Para la receta de sopa de zanahoria, camote y frijoles blancos, haga clic aquí.

Sopa fría de nueces y coco

Sopa clásica de calabaza butternut

Gazpacho de pepino y manzana

Sopa de remolacha dorada

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Esta receta es Libre de lácteos, sin gluten, vegetariano y vegano, así que si o alguno de los miembros de tu familia tiene restricciones dietéticas, puedes servir esto sin ningún problema. Si no puede encontrar una remolacha dorada en su supermercado, ciertamente puede reemplazarla con remolacha morada. Tienen sabores similares pero los dorados son un poco más dulces.

Para la receta de la sopa de remolacha dorada, haga clic aquí.

Sopa De Tomate Kale Con Garbanzos Y Comino

Sopa de chirivía

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Las principales estrellas de esta sopa, chirivías, son parte de la familia del perejil. Aportan folato, fibray ácidos fenólicos, que pueden ayudar a reducir la producción de células cancerosas. Contienen grandes cantidades de fibra soluble, que modera la absorción de grasa y colesterol en los intestinos, mientras diluye los ácidos biliares para prevenir el reflujo.

Para la receta de sopa de chirivía, haga clic aquí.


29 recetas interesantes que puedes hacer en tu licuadora

Durante los últimos meses, he querido una licuadora Blendtec. Compraré uno más adelante esta semana, así que pensé en compartir algunas de las recetas más interesantes que no puedo esperar para probar.


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